2022年3月20日

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今年はじめての自転車

こんばんは。 今日は今年始めて自転車に乗ってきました。 あ、自転車と言っても通勤通学に使うような自転車ではありません。 一応ロードバイクです。 いや～きつかった。 自転車に乗っていないのは１２月からなので、約４ヶ月ぶりの自転車。 自転車に乗るための筋肉を全く使っていなかったので、体がなまっているんですね。 坂道を上ると息がゼイゼイ、走っていると太ももがパンパン。 もう、運動していませ～ん、と体が言 […]